건강보조식품은 약 아니에요~~~ 밥 하고 같이 먹어도 상관 없고 빈속에 먹어도 상관 없어요~~`
전에 의학박사 홍혜걸씨인가 그분 세미나 가서 들은적 있는데~~~
4개 같이 먹어도 상관 없고 빈속에 먹어도 상관 없는데~~
밥 먹을때 같이 먹는게 젤 좋데요~~

근데 블루베리는 언제쯤 생산 된데유???
우리 가영이가 블루베리를 너무 좋아해서리~~~~
유일하게 먹는 과일이 블루베리라는 ㅡㅡ;

전 지난달에(1달치) 녹용먹었는데....이제서야 효과가 나네요~^^

근데..전 왜? 양약..특히 감기약만 먹으면 변비증상이 나타나는지....-.-;;

연세가 연세인지라...

몸관리 하셔야쥬..

연세가 연세인지라...

몸관리 하셔야쥬..

손에 들고 있는 게 가장 좋은 건강보조 식품 (팔려는거 아님;)

아직 나이도 젊으신데, 너무 비타민이나 건강 보조 식품 좋아하지 마세요.
한 번 먹기 시작하면 계속 먹어줘야 하는 불편함이 있지요.

오메가3나 비타민C 정도만 드시고,식사 3끼를 잘 하시는 게
제일 좋을 것 같아요. 규칙적인 운동도 좀 하시구요.

검정콩을 넣은 잡곡현미밥에 야채와 생선 중심의
규칙적인 식사를 잘 하심 됩니다.

그리고 원래 홍삼은 인삼보다 약효가 약하다고 합니다.

한의사분께서 말씀하시길, 홍삼은 인삼에 안 맞는 사람도 약하게 해서 두루두루 맞게
만든 것이므로, 보편적으로 다 맞기는 하지만 인삼이 안 맞는 사람은 홍삼도 먹지 말라고 하던데요.
홍삼이 나쁘다는 것은 아니구요. 인삼이 안 맞는 체질은 홍삼도 안 맞는다는 거지요.

저 같은 경우도 홍삼을 좋아했는데,한의사분이 안 맞는 체질이라고 하시대요.
그러니 홍삼도 몸에 잘 맞는지 알아보시고 드세요.

뽕나무물이정말좋다고해서 요즘챙겨먹고는있는데요 과연좋을지는...ㅎㅎ

뽕잎을삶아서 냉장고에넣어두고먹고는있는데 좋은것같긴해요 ㅎㅎ