http://user.chol.com/~cozyever/xmuz/nanum/Times_Forgotten.asf▣ 황사 발생에 따른 건강관리 요령  

▶ 황사란?
황사는 주로 중국의 대륙 중심부나 몽골지역의 사막에서 바람에 날려 미세한 모래 먼지가 상층의 바람을 타고 멀리까지 날아가는 현상을 말한다.
주로 3~5월 경에 많이 발생하며, 때로는 강한 바람을 타고 한국을 지나 일본, 태평양, 북아메리카까지 날아가기도 한다.

▶ 황사로 인한 질환별 증상

1. 피부

황사가 피부에 닿으면 혈액순환이 둔화되어 피부노화 유발, 여드름 유발, 각종 피부트러블을 유발할 수 있다. 또한 수분을 앗아가 각질이 일어나고 피부건조증을 유발한다.

2. 눈

눈이 가렵고, 충혈이 되며, 끈끈한 분비물이 나온다.
알레르기성 결막염으로 진행되기 쉽다.

3. 코

황사 먼지로 인해 콧물, 재채기, 가려움증, 코막힘 등 질환을 유발한다.

4. 호흡기

공기 중에 떠있는 황사 먼지가 폐로 들어가면 호흡곤란, 기침, 목안이 아픈 증상을 유발할 수 있다.

▶ 황사 발생에 따른 건강관리 요령

1. 황사에 노출되지 않도록 가급적이면 외출을 삼가하고, 야외 활동을 자제한다.
2. 황사로 인한 먼지가 실내에 들어오지 않도록 창문 등을 닫는다.
3. 여러번 물걸레 청소를 하도록 한다.
3. 부득이 외출을 하게 될 경우에는 보호안경을 착용하도록 하고, 콘택트렌즈 보다 안경을 착용하여 눈을 보호해야 한다. 마스크를 착용하여 코나 입으로 직접적으로 들어가는 먼지를 피해야 한다. 또한 긴소매 옷을 착용해서 먼지의 피부 접촉을 가급적 줄이도록 해야 한다.
4. 귀가 후에는 손, 발, 얼굴 등을 깨끗히 씻고 양치질을 한다.
5. 과일이나 채소 등 황사에 노출이 되었을 수 있으므로 깨끗하게 세척한 후 섭취하도록 한다.


자료제공 : 케어캠프